Das dritte Quartal dieses Jahres neigt sich schon merklich dem Ende entgegen. Gleichzeitig ist für mich die Zeit zwischen Februar und März die eigentliche Phase für die Konkretisierung meiner Pläne für das noch immer relativ neue Jahr. Im Märzen der Bauer, wer kennt es nicht? Dazu gehören auch ein paar Dinge, die ich 2026 anders machen will. Und bisher profitiere ich tatsächlich sehr davon. Dass es nur fünf Punkte sind, hat auch gute Gründe, siehe Kapitel 2 🙂
1. Eine einheitliche online-Identität
Bis zum 1. Januar 2026 hatte ich noch zwei Mastodonprofile. Eins, das zu dieser Seite gehörte und ein privates, das zum Schluss „Veganes Würstchen“ hieß. Nach einer Begegnung der unangenehmen Art mit einer künstlich wütend gemachten Gruppe habe ich das Würstchen zum 1. Januar gelöscht. Der Plan, nur noch mein „geschäftliches“ Mastodonprofil zu verwenden, war gleichzeitig etwas beunruhigend und erleichternd.
Würde ich mich mit meinen Kommentaren zurück halten müssen? Das vegane Würstchen war debattierfreudig und direkt, aber nie vulgär oder verletzend. Seit Anfang des Jahres bin ich mit den gleichen Menschen im Austausch und kommentiere grundsätzlich ähnlich viel, nur jetzt unter einer „offizielleren“ Flagge. Wenn ich auf meinem Blog politisch klar Stellung beziehe, dann passt das auch im Fediverse.
Ich habe sogar zwischenzeitlich mein geschäftliches Profil von der großen Instanz Mastodon.Online nach Norden.Social umgezogen. Dort hatte das vegane Würstchen seine Heimat und auch meine „offzielle“ Person ist von ganzem Herzen Nordlicht. Außerdem gibt es auf dieser Instanz seit kurzem ein Franzbrötchen-Emoji, was mich zusätzlich motivierte 😉
Insgesamt entspannt es mich, mit einer einheitlichen Identität aufzutreten. Und zusätzlich spart es auch Zeit, weniger Social-Media-Profile zu haben.
2. Weniger vornehmen und mehr erledigen
So langsam lerne ich dazu. In meinem inneren Team sind meistens mindestens zwei Personen gegensätzlicher Meinung. Besonders das Thema Vorhaben und ToDo-Listen ist lang und zäh. Der eine Teil hat immer tolle neue Ideen, dem anderen ist es wichtig, dass wir uns nicht verausgaben. Beides legitime Bedürfnisse.
Inzwischen klappt es immer öfter und immer ruckelfreier, dass ich die Anzahl der Vorhaben für einen Tag reduziere, dafür dann aber am Abend einen Haken daran setzen kann. Oft habe ich tatsächlich nebenbei noch andere kleinere Aufgaben erledigt, die ansonsten durch lange innere Diskussionen zeitlich nicht möglich gewesen wären.
Dieses Langzeitprojekt wird mich vermutlich bis an mein Lebensende begleiten. Und trotzdem bin ich aktuell sehr zufrieden damit, dass wir die Vorhabenplanung 2026 anders machen als noch vor wenigen Jahren.
3. Monatschallenges zum Eingrooven
Ich bin Astrid Engel wirklich dankbar für die Inspiration. Ende 2025 beschloss ich, mir nach ihrem Vorbild für jeden Monat eine Challenge zu setzen. Dabei geht es immer um kleine Dinge, die ich „schon immer mal“ ausprobieren oder als Gewohnheiten etablieren wollte. Und ich wähle dafür ein begrenztes Zeitfenster, innerhalb dessen ich mich auf diese eine Aufgabe fokussiere.
Am Ende des Monats stelle ich mir frei, ob ich das Verhalten jeweils weiterführe. Und wenn ja, ob ich es als tägliche Gewohnheit in meinen Tagesablauf einbaue oder irgendwann als Monatschallenge-Wiederholung. Meinem Jahresmotto entsprechend möchte ich für meine Gewohnheiten einen zu mir und meinen Bedürfnissen passenden Groove finden, um gleichzeitig Energie zu sparen, und trotzdem das zu erledigen oder erleben, was mir wichtig ist.
Aktuell sammele ich zum Beispiel bei jedem Gang draußen Müll auf. Das werde ich in dieser Intensität ab April nicht weitermachen. Allerdings gehe ich davon aus, dass ich diese Aktion im März 2027 wiederholen werde. Die tägliche Yoga-Einheit aus dem Februar hat sich dagegen als tägliche Gewohnheit erhalten.
4. Der Zukunftsangela kleine Gefallen tun
Dieses Prinzip wurde mir bewusst, als ich über meine Meal-Prep-Gewohnheit bloggte. Wenn ich ein Vorhaben nicht als „Das steht jetzt auf dem Plan, also mache ich es“ sehe, sondern als Fürsorge meinem zukünftigen Ich gegenüber, bekommt es eine ganz andere emotionale Bedeutung. Und ich mache diese Dinge dann mit einer ganz anderen Energie und Motivation.
Entsprechend ist die Frage „Welchen Gefallen möchte ich Zukunftsangela heute tun?“ jetzt fester Bestandteil meines Vormittags. Rückblickend bin ich auch der Vergangenheitsangela immer echt dankbar, wie gut sie für mich sorgt. Das Thema Selbstfürsorge verankert sich immer nachhaltiger in meinem Alltag und meiner Haltung.
5. An einer realistischen Tagesplanung arbeiten
Genauso wie die regelmäßigen inneren Konflikte steht meiner Tagesplanung meine Zeitblindheit im Weg. Mir war dieses Problem bis vor wenigen Jahren gar nicht bewusst. Ich habe zwar schon immer gemerkt, dass ich oft auf den letzten Drücker unterwegs bin, dass ich nie alles das schaffe, was ich gerne machen würde, und dass ich mich frage, wie andere Menschen so scheinbar problemlos alle ihre Hobbys, Interessen und alltäglichen Verpflichtungen unter einen Hut bekommen.
Aber dass ich wirklich heillos keine Ahnung habe, was wie lange dauert, wusste ich nicht. Was ich in diesem Bereich 2026 anders machen will, ist Folgendes: Für alle möglichen Blöcke in meinem Tagesablauf stoppe ich die Zeit, wie lange sie tatsächlich dauern. Bei manchen kann ich kaum fassen, wie schnell sie erledigt sind. Andere brauchen erheblich mehr Zeit, als ich angenommen habe.
Unterm Strich ist es kein Wunder, dass das alles nie zusammen gepasst hat. Wenn ich mit der Zeitmessung durch bin, werde ich einen ehrlichen Blick darauf werfen, was wirklich realistisch in einen Tag hinein passt.
Außerdem verabschiede ich mich vom Vergleich mit anderen Menschen. Inzwischen habe ich nämlich den begründeten Verdacht, dass sich in meinem Bild von „den Anderen“ mehrere unterschiedliche Personen überlagern, die dann gemeinsam mehr Hobbys zu haben scheinen, als in einem 24-Stunden-Tag wirklich machbar und sinnvoll sind.
Ganz am Ende werde ich Prioritäten setzen und mich entscheiden müssen. Oder ein System entwickeln, bei dem meine Interessen sinnvoll und realistisch rotieren, ohne dass ich mich unter Druck setze.
Was wirst du 2026 anders machen?
Hast du aus dem Jahr 2025 Erkenntnisse gezogen, die für ein verändertes Verhalten oder für eine neu angepasste Haltung deinem Alltag gegenüber sprechen?
Gehst du dabei eher systematisch vor? Oder ändern sich bei dir Verhalten und Alltag eher organisch von selbst?
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Und wieder ist der Tag, an dem Glitzer-GIFs und fertige Blumensträuße verschenkt werden. An dem Männer glauben, es reicht, den „lieben Frauen“ ein paar Komplimente zu machen, wie sozial sie doch sind. Dabei geht es (nicht nur) heute immer noch und immer wieder um grundlegende Systemkritik. Statt Blümchen ist heute die passende Gelegenheit darüber zu scheiben, was Feminismus für mich bedeutet.
Schon als Jugendliche in den späten Achtzigern habe ich Bücher über feministische Linguistik gelesen. Mich haben schon damals Ungleichbehandlungen aufgeregt. Und mit den Jahren bin ich nicht gelassener geworden, was unter anderem daran liegt, dass die Veränderungen sehr langsam und zäh verlaufen und regelmäßig reaktionäre Gegenwellen stattfinden.
Warum wir den Feminismus immer noch brauchen
Das Gemisch aus Kapitalismus und Patriarchat braucht systemische Ungleichheit. Wenn ich vorhätte, umfassend alle Schieflagen aufzulisten, würde ich heute garantiert nicht fertig mit diesem Blogartikel. Daher hier nur ein paar Beispiele:
Noch immer bringen regelmäßig Männer Frauen um, wenn diese eine Beziehung beenden. Fälle wie von Gisèle Pelicot zeigen uns den Abgrund, den wir nur bemerken, wenn Täter umständehalber auffliegen. Jede Frau in meinem Umfeld hat eine Geschichte von Übergriffen zu erzählen. Andrew Windsor droht Gefängnis, aber nicht für Missbrauch, sondern für Ausplaudern von Staatgeheimnissen. Dass wir das hinnehmen, ohne jeden Tag wütend zu protestieren, gibt mir zu denken.
Dabei gibt es auch Schieflagen ohne körperliche Gewalt. Heute las ich zum erstem Mal vom Thomas-Kreislauf. 2017 zeigte eine Studie der Allbright-Stiftung, dass in Unternehmen, die an der Frankfurter Börse notiert waren, mehr Männer namens Thomas oder Michael im Vorstand waren als Frauen. Die Studien in den Folgejahren bis heute lesen sich nicht bedeutend vielversprechender.
In meinen Jahren im Schuldienst war mir sehr klar, dass ich im Vergleich mit männlichen Kollegen immer härter dafür kämpfen musste, dass die Kinder und Jugendlichen mich ernst nahmen. Immerhin bin ich für eine Frau relativ groß. Meine kürzeren Kolleginnen mit helleren Stimmen hatten es noch schwerer. Und da sind wir schon mitten in der Intersektionalität.
Andere Arten der Diskriminierung
Der Begriff „intersektional“ geht zurück auf die Juristin Kimberlé Crenshaw. Er steht für Überschneidungen verschiedener Diskriminierungsformen. Neben den bekannteren Varianten Sexismus und Rassismus gibt es viele weitere Annahmen, eine spezielle Gruppe sei mehr wert als andere. Hier einige Beispiele:
Ableismus: Menschen ohne körperliche oder geistige Behinderungen wird mehr Aufmerksamkeit und Teilhabe zugestanden.
Klassismus: Menschen aus gebildeteren und wohlhabenderen Schichten werden als wertvoller gesehen.
Ageismus: Menschen die als zu jung oder zu alt eingestuft werden, erhalten weniger Mitspracherecht.
Queerfeindlichkeit: Damit fasse ich Diskriminierungen zusammen, die von der cis-heterosexuellen Mehrheit abweichende Menschen erfahen.
Speziesismus: Eine Sonderform, die Menschen allen anderen Tierarten gegenüber mehr Wert und Sonderrechte verleiht. Die dahinter liegende Ideologie wird auch als Karnismus bezeichnet.
In allen Fällen gibt es eine Gruppe, die systemisch privilegiert lebt. Oft sind sich diese Menschen ihrer Vorteile gar nicht bewusst. Intersektional gesehen kommt es beispielsweise vor, dass ein cis Mann rassistisch und ableistisch diskriminiert wird, im Punkt Sexismus aber Frauen gegenüber privilegiert ist.
Eine weiße, heterosexualle cis Frau erfährt dagegen zum Beispiel keine Queerfeindlichkeit. Der feministische Kampftag richtet sich nicht gegen andere von Diskriminierung Betroffene. Sondern gegen das System an sich, das unter anderem auf allen diesen Ismen aufbaut.
In der Bio meines Mastodonprofils steht nicht ohne Grund „Grundgesetzultra“. Die Würde des Menschen ist unantastbar, und das gilt für alle von uns gleichermaßen.
Solidarität hilft uns allen
Wenn wohlhabende weiße Frauen nicht sehen, welchen zusätzlichen Ungerechtigkeiten andere Menschen ausgesetzt sind, gewinnt niemand durch einen Demonstrationstag dazu. Es bringt uns nicht grundlegend voran, wenn wir uns untereinander um Krümel streiten, während die wenigen mehrfach Privilegierten noch von dieser gesellschaftlichen Polarisierung profitieren.
Was ich damit meine, liest du in diesen Beiträgen:
Das Thema Scheindebatten beschäftigt mich schon lange. Immer wieder tauchen sie in verschiedenen Zusammenhängen auf und dann blogge ich dazu. Weil es so existenziell wichtig ist, dass wir uns nicht aufspalten lassen und dadurch unsere Zeit, Aufmerksamkeit und Energie im Streit mit anderen von Diskriminierung Betroffenen verschwenden.
Wie Maya Angelou es so richtig sagte:
“The truth is, no one of us can be free until everybody is free.”
Erst wenn wir uns gegenseitig wahrnehmen und solidarisch unterstützen, werden wir effektiv an all den Baustellen ansetzen können. Und wir werden keine Energie mehr nutzlos verpulvern, sondern feststellen, dass der Kampf gemeinsam leichter und nachhaltiger wird.
Was können wir tun?
Demonstrieren gehen
Am 9. März finden an vielen Orten in Deutschland Aktionen zum Frauenkampftag statt. Alles gute Gelegenheiten, um unsere Feminismusmuskeln wieder zu trainieren. Und andere Frauen, Gruppen oder ganz allgemein Menschen kennen zu lernen, die genau wie wir von einer gerechteren Welt für alle träumen.
Allerdings haben nicht alle von uns haben die Möglichkeit, auf die Straße zu gehen. Auch das ist eine Frage der Privilegien und der Solidarität. Vielleicht können sie stattdessen Politiker:innen anschreiben, um so ihren Protest auszudrücken.
Uns informieren
Weißt du, was der Ausdruck Flinta* bedeutet? Wann hast du zum letzten Mal ein Buch oder ein Interview zum Thema Feminismus gelesen? Bist du dir deiner Privilegien bewusst? Wie viel weißt du über systematischen Rassismus in Deutschland? Wie viel über historische und aktuelle Diskriminierung gegenüber Menschen mit Behinderungen?
Heutzutage steht uns zum Glück eine Fülle an Informationen zur Verfügung, nutzen wir sie!
Streiken
Auch wer nicht angestellt arbeitet, kann sich trotzdem dem System entziehen. Nein sagen, nicht ans Telephon gehen, nicht zur Verfügung stehen, die Social Media Präsenz für deutliche Botschaften nutzen. Weitere Ideen für den 9. März 2026 und natürlich folgende Frauenkampftage findest du in Frau Noras Podcast.
Andere solidarische Stimmen verstärken
Gemeinsamkeit erzeugen wir, indem wir uns gegenseitig mehr Aufmerksamkeit verschaffen. Nicht nur heute lohnt es sich, Botschaften für eine gerechtere Welt zu teilen, wo auch immer du sie liest, und wo immer du online oder in deinem Umfeld dazu Gelegenheit hast.
Jeden Morgen lese ich zum Beispiel Blogartikel aus meinem RSS-Feedreader und dem Bloghexenforum. Heute fielen mir dabei drei auf, die sich auf den heutigen Kampftag beziehen:
„Was ich dir wünsche, ist die Unruhe der Denkenden. Den Mut zu fragen: Stimmt das? Wem nützt das? Was verliere ich, wenn ich jetzt schweige? Und dann nicht zu schweigen, auch wenn es unbequem wird. Auch wenn man dich dafür (eine Weile) nicht mag.“
„Ich finde es eigentlich schlimm genug, dass wir überhaupt einen Frauentag oder einen Tag der Menschen mit Behinderungen brauchen. Warum sind Chancengleichheit, Gleichberechtigung, Selbstbestimmung und Inklusion heute immer noch nicht ganz normal?“
Und Katja Diehl stellt klar, dass heute kein „Frauentag“ ist, der bitte nicht nerven soll:
„Ich wünsche mir einen Feminismus, der nicht aufhört, wenn er die eigenen Privilegien erreicht hat. Der nicht sagt: „Wir haben das Sternchen, das reicht.“ Der nicht weißen Frauen das Podium gibt und alle anderen in die zweite Reihe schickt.“
Hast du auch schon einmal mitbekommen, wie sich jemand über „dröhnendes Schweigen“ beschwert? Mich stört daran nicht nur der unangenehme Effekt, den diese Wortkombination auf mein Gehirn hat. Ich frage mich, was für eine Reaktion diese Menschen auf ihren Vorwurf erwarten. Mich jedenfalls motivieren sie eher zu einer Betrachtung, warum wir uns nicht zu allen Themen schnell und explizit äußern.
Gründe für „dröhnendes Schweigen“
Die multiplen Krisen
Wir sind alle zunehmend alarmierenden Nachrichten ausgesetzt. Wenn wir jemand draußen auf der Straße oder online treffen, müssen wir davon ausgehen, dass diese Person ähnlich emotional und mental belastet ist wie wir.
Viele von uns reagieren, indem wir bewusst weniger Informationen konsumieren, aber das ändert nichts daran, dass wir von all den Baustellen wissen. Was die Sorge um den Planeten und das gesellschaftliche Gefüge angeht, fühle ich mich oft am Limit.
Zusätzlich kann ich mich gar nicht zu allem melden, was schief läuft. Die Menschen, die von anderen so vorwurfsvoll mehr Stellungnahmen verlangen, äußern sich selbst im Gegenzug genauso wenig zu den Themen, die mich erschüttern. Nur ein paar Beispiele:
Zu diesen Themen höre und lese ich in der Breite auch nicht so viel, wie ich es mir wünschen würde. Und gleichzeitig weiß ich, dass nicht alle die gleichen Themen gleichermaßen auf dem Schirm haben. Und dass wir alle ziemlich an der Kapazitätsgrenze arbeiten.
Mein Reflex bei Menschen, die Stellungnahmen einfordern, ist regelmäßig: „Ja, und wann hast du zum letzten Mal was über den Krieg in XY / die Menschenrechtsverletzung hier / die Umweltkatastrophe dort gesagt?“
Und dann sage ich mir: Auch für diese Person hat der Tag nur 24 Stunden und vermutlich ist selbst ihr schroffer Vorwurf hauptsächlich ein Symptom für überwältigenden Frust.
Komplexität und Wissenslücken
In vielen Bereichen sind die Krisen komplex. Da bin ich eher froh, wenn sich eben nicht alle öffentlich dazu aus dem Fenster hängen. Gerade bei dem völkerrechtswidrigen Angriff auf den Iran durch die USA und Israel sehen wir sehr deutlich, wie verwirrend alleine die selbst abgegebenen Begründungen sind.
Mal geht es um angeblich kurz vor der Einsatzfähigkeit stehende Nuklearwaffen, mal um ein „faktenbasiertes Gefühl“ Trumps. Das Öl spielt mehr als wahrscheinlich eine Rolle, allerdings dürfen wir auch nicht ignorieren, dass fundamentalistisch-christliche Pläne zur Entscheidung beigetragen haben. Bei dieser wilden Mischung aus kapitalistischen, geopolitischen und extrem religiösen Motiven mit einer eher unklaren Datenlage ist es nicht weise, eine Meinung als Schnellschuss zu veröffentlichen. Diplomatisch ausgedrückt.
Bei vielen Konflikten weiß ich nicht genug, um mir eine öffentliche Meinung zu leisten. Und dann sage ich eben nichts, auch wenn mein Herz für die immer wieder betroffene Zivilbevölkerung bricht. Was ich sagen kann, ist Folgendes:
Das alleine wäre aber ein eher kurzer Blogbeitrag.
Die Debattenkultur
Und selbst das zu sagen, ist manchmal nicht einfach. Es gibt ein paar Themen, zu denen ich mich nicht äußere, weil ich keine Lust auf die Reaktionen habe. Damit will ich nicht in den Chor derjenigen eintreten, die meinen, wir könnten ja nichts mehr sagen. Ich könnte schon. Es ist meine Entscheidung auf der Grundlage, dass ich sehe, wie Menschen behandelt werden, die eine klare Haltung zeigen. Allerdings fühle ich mich nicht gut mit meinem Schweigen, das in diesem Fall nicht dröhnt, sondern mir auf der Seele lastet.
Oft ist es auch genau das binäre Lagerdenken, das Menschen schweigen lässt:
„Wer A sagt, muss ja mit B verfeindet sein. Du bist entweder für mich oder gegen mich. Aber nichts zu sagen ist natürlich auch nicht okay, denn das heißt ja auch, dass du gegen mich bist.“
Und so weiter. Ohne Zwischentöne. Ohne wohlwollenden Vertrauensvorschuss.
Ich mache diese Themen schweigend mit meiner Seele aus und habe keine Antwort und keine Lösung. Vorwürfe, das sei dröhnend, helfen allerdings erst recht nicht weiter.
Wie siehst du das?
Stört es dich auch, wenn dir „dröhnendes Schweigen“ vorgehalten wird?
Oder nimmst du das nicht wahr? Fühlst du dich davon vielleicht gar nicht angesprochen?
Oder schließt du dich diesem Vorwurf eher an?
Und hast du eine Idee, wie wir aus dieser Lage wieder herauskommen und konstruktiv miteinander reden können?
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2026 nehme ich mir ein Beispiel an Astrid Engel. Und zwar, indem jeden Monat eine neue Challenge ansteht. So komme ich einerseits endlich zu all den Dingen, die ich teils schon länger gerne machen will. Andererseits lege ich mich durch das relativ kleine Zeitfenster nicht zu sehr fest. Denn das führt bei mir gerne zur Selbstblockade. Im Februar 26 stand „Täglich Sport machen“ auf meinem Plan. Die folgende Bilanz ist Teil meiner öffentlichen Rechenschaft, die mich noch extra motivieren soll.
Warum wollte ich täglich Sport machen?
Die Kombination aus Menopause und post-Covid hat mir nicht gut getan. Im Ergebnis kann ich den Zustand meiner Muskeln nur als desolat bezeichnen, vor allem den der Rumpfmuskulatur. Gleichzeitig verhärtet und geschwächt, immer mit latentem Muskelkater und das Körpergewicht ging auch stetig nach oben. Letzteres stört mich nicht aus Gründen eines Schönheitsideals. Aber ich fühle mich nicht wohl damit, und es trägt zur allgemeinen Schlappheit zusätzlich bei.
In meinem Leben hatte ich immer mal wieder Phasen mit höherer körperlicher Aktivität. Ich war Mitglied in verschiedenen Fitnessstudios, habe Bauchtanz und Yoga gemacht und eine Zeit lang bin ich sogar richtiggehend regelmäßig und gerne gejoggt. Über all das hat sich der Bleimantel gelegt, und die vor drei Jahren gekauften neuen Joggingschuhe haben noch keinen einzigen Kilometer zurück gelegt.
Das soll sich wieder ändern. Und ich möchte auch dem allgemein altersbedingten Muskelabbau entgegenwirken. Die Lage wird ja nicht besser mit den Jahren und es lohnt es sich immer mehr, der Sturzgefahr im hohen Alter vorzubeugen.
Wie bin ich vorgegangen?
Die Rahmenbedingungen
Meine Devise in letzter Zeit ist: Weniger vornehmen, das dafür dann wirklich machen. Ich staune selbst über mich, dass es bisher funktioniert. Daher war die einzige Vorgabe, dass es jeden Tag 10 Minuten sein sollten. Weil ich gerne „schöne Zahlen“ mag, und weil das eine Zeitdauer ist, die realistisch in meinen Alltag hineinpassen sollte. Auf der anderen Seite fühlten sich 10 Minuten nach einer Aktivität an, die einen Unterschied machen würde. 10 Minuten sind nicht nichts.
Ich habe mir bewusst die tatsächliche Sportart offen gelassen. Es hätten Cardioübungen sein können, Krafttraining oder Yoga. Und bei letzterem eher intensivere Einheiten, eher in Richtung Muskeltraining oder eher in Richtung Flexibilität und Mobilität. Denn alles ist besser als zu sitzen und resigniert auf den Hexenschuss zu warten. Alle diese Aktivitäten haben das Potential, mein Wohlbefinden zu steigern.
Dieses Vorgehen mit den klaren Rahmenbedingungen und der großen Flexibilität innerhalb dieser Grenzen habe ich mir auch bei Astrid abgeguckt. Damit komme ich widersprüchlichen Facetten meiner Persönlichkeit entgegen, die am liebsten sichere Planbarkeit und große Freiheit gleichzeitig haben wollen.
Die praktische Umsetzung
Ich kenne mich ja nun schon ein paar Jahrzehnte. Um es mir so schwer wie möglich zu machen, die tägliche Aufgabe nicht zu erledigen, habe ich im Februar angefangen, meinen Vormittag grob strukturiert zu planen. In diesem Plan, der an meinem Arbeitszimmerwhiteboard hängt, steht mittendrin: 10 Minuten Sport. Und ein Teil von mir sieht es so, dass wenn dort ein Termin eingetragen ist, dann wird der auch umgesetzt. Wie gesagt, ich wundere mich auch.
Als weitere Maßnahme habe ich mich immer direkt nach dem Zähneputzen für die 10 Minuten angezogen und die Haare zusammengebunden oder geflochten. So habe ich dann vor dem Computer gesessen, und wenn der Sportblock dran war, musste ich nicht mehr langwierig eine Jogginghose oder Zopfgummis suchen. Auch die Yogamatte liegt immer ausgerollt da und wartet auf mich, die unterschiedlichen Videos sind auf dem Laptop übersichtlich einsortiert. Alles, um die Hürde so niedrig wie möglich zu halten.
Außerdem ist jede Monatsaktion in eine Habitica-Challenge eingebunden. Bei dieser Habit-Tracker-App gibt es offizielle monatliche Gemeinschaftsaufgaben in Richtung „Vorsätze durchhalten“. Im Februar ging es darum, die Rahmenbedingungen für meine Vorhaben zu optimieren. Und nach jeder Sporteinheit gab es für die Extraportion Motivation eine Handvoll digitales Konfetti und obendrauf Punkte, die ich dann in neue Gegenstände und Tierchen umgesetzt habe.
Mein Avatar im Februar
Täglich Sport machen – Einsichten
Hürden reduzieren hilft
Es sind die kleinen Dinge, die entscheiden, ob ich etwas durchziehe oder nicht. Wenn beim herabschauenden Hund meine Hände auf der Matte in meinen offenen landen, ist das nervig. Mich ganz kurz vorher zu frisieren aber auch. Das Zöpfeflechten mit dem Zähneputzen zusammenzulegen war ideal. Genauso hat mir sehr geholfen, dass ich nicht erst losziehen musste, um mich umzuziehen.
Auch die kurze Zeitvorgabe war die richtige Idee. Hätte ich jeden Tag zum Beispiel eine halbe Stunde in meinen Terminplan hinein hebeln müssen, wäre das schnell zum Dauerfrust geworden. Weil ich es hätte ausfallen lassen. Obwohl ich früher auch mal Phasen hatte, in denen ich mir ganz entschlossen vom Alltag eine Dreiviertelstunde abgezwackt habe, und das hat damals auch funktioniert. Zur Rückkehr in eine regelmäßige sportliche Betätigung hatte ich aber so oder so schon einen großen inneren Widerwillen gegen zu anspruchsvolle Verpflichtungen.
Balance aus Struktur und Flexibilität
Am Ende siegte die Gewohnheit und ich habe jeden Tag Yoga gemacht. Dafür oft deutlich mehr als 10 Minuten, manchmal eher 25 bis 30. Da bin ich inzwischen mit meinem inneren Team so in Kontakt, dass die einen Mitglieder einsehen, dass wir uns nicht zuviel vornehmen, dafür lassen die anderen sich dann auch mal auf mehr Aktivität ein als zunächst geplant.
Es hängt zwar ein Ablauf für den idealen Vormittag an meinem Whiteboard. Trotzdem halte ich mich nicht akribisch daran. Das ist auch wieder so eine Team-Geschichte, dass ein Teil gerne weiß, was auf uns zukommt, ein anderer Teil aber Abwechslung braucht. Und manchmal sind die Umstände auch so, dass eine Yogaeinheit etwas eher oder etwas später besser passt.
Ob es nun Yoga zum Entspannen, zum Stretchen oder zum Krafttraining wurde, habe ich spontan nach meinem jeweiligen Bedürfnis entschieden. Die Hauptsache war, dass ich mich überhaupt auf die Matte begeben habe.
Heimkehr in alte Gewohnheiten
Ich habe einige neue Videos auf YouTube entdeckt, aber auch ein paar alte Schätzchen aus der Sammlung auf meinem Laptop wieder aktiviert. Unter anderem den Morning Flow von Jason Crandell, den ich 2012 sehr oft gemacht habe. Oder die Einheiten für den unteren Rücken und den Psoas von Lesley Fightmaster und Adriene Mishler.
Da bin ich sehr angenehm wieder hinein gegroovt, wenn ich auch feststellen musste, wie viel weniger beweglich ich zur Zeit (noch) bin und wie schwach meine Muskeln sind. Trotzdem war es wie Fahrradfahren nach langer Pause, der Körper weiß, was er zu tun hat und das Gehirn kann sich entspannen. Auch das war ein Ziel dieser Aktion, dass ich wieder in Gewohnheiten hineinfinde, die mir schon mehrfach im Leben gut getan haben.
Meine Fortschritte
Ich bin gleichzeitig sehr zufrieden und frustriert. Die Gesäß- und Psoasmuskeln haben sich zum Dienst zurückgemeldet, wenn auch spürbar protestierend. Ich komme besser aus dem Bett und dem Sessel hoch und kann mich im Alltag besser vorbeugen. Generell fühlt sich das alles weniger nach Pudding an.
Trotzdem macht es mich ungeduldig, wie lange es dauert, Muskeln wieder aufzubauen. Besonders für Frauen über 40 oder gar über 50. Es ist schon ziemlich ungünstig, was die Hormone da alles mit dem Körper anstellen. Oder eben nicht mehr, wenn der Spiegel sinkt. Der Weg zum „Normalzustand“ wird lang sein.
Neben dem besseren Körpergefühl bin ich extrem stolz auf das Durchhalten. Das Vorhaben „Täglich Sport machen“ habe ich komplett umgesetzt. Und die Tage, an denen ich wirklich nur 10 Minuten gemacht habe, waren eine Handvoll Ausnahmen.
Außerdem habe ich die Yogaeinheiten sehr genossen. Niemand aus meinem Team wurde dabei zu etwas genötigt. Dieser stabilere innere Frieden fühlt sich echt gut an. Wobei ich weiß, dass wieder Gelegenheiten auf uns zukommen, bei denen es uneiniger aussehen wird.
Was ich in den März mitnehme
Die tägliche Yogaeinheit behalte ich bei. Aktuell läuft das noch problemlos, sowohl vom Terminplan als auch von der Motivation her. Das freut mich, weil diese Monatschallenges auch ein bisschen zum Ziel haben, Gewohnheiten zu bilden, in die ich mich meinem Jahresmotto 2026 entsprechend hinein groove.
Auf einer Metaebene habe ich wieder neu gelernt, dass sich ein niedrigschwelliger Ansatz lohnt: Weniger vornehmen und mehr in die Realität umsetzen. Dass die Strategie „Struktur plus Freiheit“ bei mir gut funktioniert, ohne dass ich das Gefühl habe, ich hätte mich ausgetrickst. Also werde ich sie auch in alle kommenden Monatschallenges mit einfließen lassen.
Meine bisherigen Challenges
„Täglich Sport machen“ war jetzt der zweite Teil, bisher habe ich im Januar meine Vorratsregale und -schubladen durchforstet und Lebensmittel aufgebraucht, damit sie nicht schlecht werden.
Machst du regelmäßig Sport? Oder hast du es vor? Wie gehst du dabei vor und welche Sportarten passen für dich gut in deinen Alltag? Und wie machst du es, dass du dafür immer die Zeit findest?
Im März heißt meine Monatschallenge „Bei jedem Gang zehn Teile Müll aufsammeln“. Kleiner Spoiler: Die wirkliche Anzahl Teile ist im Durchschnitt jetzt schon viel höher. Ich werde Anfang April ausführlich berichten.
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Ein neuer Monat, eine neue Blogparade #relevant. Diesen Monat fragt Erik, wie zufrieden ich mit meinem Namen bin. Die wenigsten von uns suchen sich das selbst aus und der Vorname Angela war für mich manchmal nervig, aber insgesamt passt er gar nicht so schlecht zu mir.
Wie kam der Vorname Angela zu mir?
Meine Schwester heißt Susanne und eine meiner Tanten Angela Susanne. Trotzdem haben meine Eltern meiner Erinnerung nach immer erklärt, dass wir nicht nach ihr genannt wurden. Beide haben Listen mit Namensfavoriten zusammen gestellt und dann verglichen. Die Namen mit den meisten Punkten wurden an das jeweilige Kind vergeben. Eine längere Geschichte steckt also nicht dahinter, sondern einfach die ästhetischen Vorlieben meiner Eltern.
Ob es ein Vorteil oder ein Verlust ist, dass meine Geschwister und ich keine Zweit- oder gar Drittnamen bekamen, weiß ich nicht. Immerhin habe ich damit keine Platzprobleme bei Formularen.
Was ist schwierig an Angela?
Viele Menschen glauben nicht, dass der Vorname Angela existiert. Sie gehen davon aus, dass ich eigentlich Angelika heiße. Heute berührt mich das nicht mehr so sehr, aber als kleines Kind habe ich bei solchen Gelegenheiten geweint. Und ich kann gar nicht mehr genau sagen, was mich damals so geknickt hat. Heute stört mich hauptsächlich, dass andere Menschen glauben, besser über meinen Namen Bescheid zu wissen als ich.
Der Name bietet sich auch dafür an, „falsch“ ausgesprochen zu werden. Manche Angelas betonen ihren Namen auf der ersten Silbe, andere auf der zweiten. Ich gehöre zur Fraktion „zweite Silbe“. Und trotzdem gehen auch hier wieder andere Menschen davon aus, dass ihre Betonung richtig ist. Wenn eine Angela gerne auf der ersten Silbe betont werden möchte, ist das ja total legitim. In meinen Ohren klingt es aber unangenehm und wie Angler, jedenfalls nicht nach mir.
Um zu der Angelika zurückzukommen, die hat ja auch ein langes und betontes e. Auch wenn mein Name nicht Angelika ist 😉 Auch nicht Angie, weder deutsch noch englisch ausgesprochen. Obwohl ich wiederum das Lied von den Rolling Stones sehr gerne mag.
Dabei habe ich bisher noch nicht über die Bundeskanzlerin gesprochen. Sie gab mir ja zunächst Hoffnung, dass die Verwirrung um meinen Namen sich klären würde. Leider hat sie nur so ein bisschen geholfen. Stattdessen war auch sie mal Angie und mal Angler, wobei ich nicht einmal weiß, wie sie ihren Namen selbst betont.
Immerhin ist mein Vorname nicht so „kompliziert“ wie angeblich mein Nachname. Mir wurde mehrfach erklärt, er sei fast unmöglich auszusprechen und zu merken. Daran hat damals auch Peter Harry Carstensen (keine Verwandtschaft) als Ministerpräsident nichts geändert.
Inzwischen bin ich groß und höre meistens darüber hinweg, wenn jemand meinen Namen unerwartet ausspricht. In meinen Jahren in England war es unvermeidlich, dass ich [ˈæn.d͡ʒəl.ə] war und meinen Nachnamen grundsätzlich gar nicht erst genannt, sondern gleich buchstabiert habe.
Was daran ist so passend?
Mein Name ist die weibliche Form des lateinischen Wortes für Engel. Auch wenn ich nicht durchgängig lieblich mit meinen Mitmenschen umgehe, meine Grundhaltung drückt tatsächlich Neelix aus der Serie Voyager treffend aus:
Es ist einfach eine entspannte Lebenshaltung, wenn ich erstmal freundlich auf andere Menschen zugehe. Das heißt nicht, dass ich mir alles gefallen lasse. Aber ich gehe nicht von Anfang an davon aus, dass jemand böse Absichten hat. Streit zu suchen ist mir viel zu viel Energieaufwand.
Eine klassische Funktion von Engeln ist die Verbindung von ansonsten getrennten Welten. In meiner Nachhilfe und allgemein in meinem Alltag sehe ich mich an der Schnittstelle zwischen Sprachen, Mathematik, Naturwissenschaften, emotionalen Bedürfnissen und menschlichen Verhaltensmustern. In einem Berufungs-Seminar sagte jemand einmal zu mir: „Auf so einen Engel haben die Menschen gewartet.“
Das heißt nicht, dass ich mit einem Heiligenschein herumlaufe. Sondern dass ich für meine Schüler:innen Dinge miteinander verknüpfe, und sie dadurch beim Lösen ihrer Knoten unterstütze.
Ich fühle mich in diversen Zusammenhängen zwischen mehreren Stühlen. Einerseits und andererseits. Teile meines Inneren Teams sind so gut wie ständig gegensätzlicher Meinung. Meine Position in der Mitte kann ich dann als „weder noch“ interpretieren. Oder ich kann mich für „sowohl als auch“ entscheiden und meine Fähigkeit zur Verbindung annehmen und umsetzen. Nicht umsonst kehre ich immer wieder zum Tetralemma zurück, um einen Perspektivwechsel in meine alltäglichen Probleme zu bekommen.
Wie hätte ich meine Kinder genannt?
Es ist vermutlich gut, dass ich keine Kinder habe. Und zwar aus diversen Gründen. Auch bei der Namensfindung hätte ich die Sache sehr wahrscheinlich lange zergrübelt. Und ich hätte mir im Nachhinein auch nicht gerne Beschwerden angehört.
Als mein Bruder geboren werden sollte und einen Namen brauchte, haben meine Eltern wieder mit Listen gearbeitet. Aus einem familiendemokratischen Ansatz heraus durften meine Schwester und ich auch Namen vorschlagen. Ich war damals sechs Jahre alt und habe im Familienstammbuch gestöbert.
Ganz genau erinnere ich mich nicht mehr. Aber es waren wilde Vorschläge auf meiner Liste, Stanislaus zum Beispiel. Schlimmer noch, mein Vater bestätigte mir gerade, dass ich allen Ernstes dachte, mein Bruder könnte auch Adolf heißen. Zum Glück heißt mein Bruder heute weder Adi noch Stani.
Als Erwachsene wäre ich vielleicht informierter vorgegangen. Aber es freut mich, dass ich diese Verantwortung gar nicht erst übernehmen musste. Meine Katze und ihr Bruder hätten um ein Haar Rod und Todd geheißen. Ich denke nicht, dass das den beiden viel ausgemacht hätte. Trotzdem waren im Nachhinein die Namen Lilly und Leo erfreulicher.
Daran gemessen bin ich sehr einverstanden mit der Wahl, die meine Eltern damals getroffen haben.
Wie siehst du das?
Bist du glücklich mit deinem Namen? Oder würdest du gerne anders heißen?
Weißt du, wie deine Eltern auf deinen Vornamen gekommen sind? Und was er bedeutet? Ich wette, Erik freut sich auf viele weitere Teilnehmende.
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Im Bloggerschnack für den Februar 2026 berichtete ich über meine Profile im Fediverse. Dieses Netzwerk ist zunehmend im Gespräch, nicht zuletzt durch die Initiative um den Digitalen Unabhängigkeitstag. Immer am ersten Sonntag eines Monats, bieten Menschen Unterstützung dabei an, von den Broligarchie-basierten Plattformen wie Google, Meta, X und Amazon umzusteigen. Und eine der Möglichkeiten ist es, Pixelfed statt Instagram zu nutzen.
Erst durch einen Kommentar unter meinem Februar-Bloggerschnack wurde mir klar: Diese Fediverse-Alternativen haben sich gar nicht so weit herumgesprochen, wie ich dachte. Daher klopfe ich heute noch einmal Pixelfed und Instagram gründlich auf Gemeinsamkeiten und Unterschiede ab. Und ich erkläre, weshalb ich mich für Pixelfed entschieden habe. Für alle Interessierten, erläutere ich dann noch, wie einfach sich dort ein Konto einrichten lässt.
Gemeinsamkeiten zwischen Pixelfed und Instagram
Rein optisch ist Pixelfed Instagram sehr ähnlich. Ich jedenfalls habe mich beim Scrollen sofort zurechtgefunden. Bei beiden Systemen gibt es Desktopversionen im Browser und zusätzlich Apps für den mobilen Zugang.
In beiden Fällen geht es grundlegend darum, Bilder oder Videos zu veröffentlichen. Andere Personen im gleichen Netzwerk können diese sehen, liken, teilen, kommentieren und Lesezeichen darauf setzen.
Auf beiden Plattformen gibt es zusätzlich noch die Option, Stories zu teilen, also kurzlebige Beiträge, die nach 24 Stunden wieder verschwinden.
Beide ermöglichen das Teilen von Karussellpostings zum Durchblättern, also von Beiträgen mit mehr als einer Kachel.
Sowohl bei Pixelfed als auch bei Instagram folgen Menschen sich gegenseitig. Es ist allerdings auch möglich, Hashtags zu folgen. Die Beträge von Konten und Hashtags, denen ich folge, erscheinen dann in meinem Feed.
Soweit die Ähnlichkeiten. Jetzt zu den Unterschieden, denn beide Plattformen haben jeweils eigene Stärken und sind entsprechend für unterschiedliche Strategien geeignet.
Pixelfeds Stärken
Keine Werbung, kein Algorithmus, keine festgelegten Formate
Das Fediverse gehört nicht einem zentralen Unternehmen. Es besteht aus vielen kleineren und größeren Einzelinstanzen, die untereinander verbunden sind. Sie finanzieren sich durch Spenden, daher gibt es keine Werbung und keine kostenpflichtigen Extradiensleistungen.
Der Feed basiert nur auf den gefolgten Konten und Hashtags. Er ist chronologisch aufgebaut, also stehen neu hochgeladene Beiträge immer oben. Es gibt keinen Algorithmus, der mir Dinge präsentiert, die ich gar nicht sehen will. Wenn ich es möchte, kann ich Konten und Hashtags stummschalten (zeitweise oder für immer) und Begriffe, die mich nerven, wegfiltern.
Es gibt kein vorgeschriebenes Bildformat. Daher wird auch das Aussehen meines Profils nicht immer wieder umgestellt. Ob quadratisch, hochkant oder querformatig: Bilder erscheinen im Feed so wie sie hochgeladen wurden. In der Gesamtschau auf ein einzelnes Profil erscheinen sie allerdings in einem Raster aus Quadraten, wie im Beitragsbild oben zu sehen ist. Unter anderem diese Flexibilität schätze ich sehr.
Die einzelnen Posts fasse ich gerne in Kollektionen zusammen. Zum Beispiel für jeden Jahresdurchlauf von Projekt52 den Inktober 25 und eine andere Zeichenchallenge im Januar 26. Die Links zu diesen Kollektionen lassen sich dann gut in Blogartikel einflechten.
Eingebunden in das Fediverse
Pixelfed ist nicht abgeschottet. In jedem Text kann ich Links unterbringen, die meine Follower:innen überall hin tragen. Außerdem ist es technisch möglich, mit einem Pixelfed-Profil anderen Personen auf einer anderen Fediverse-Plattform, zum Beispiel Mastodon zu folgen. Allerdings werden mir in dem Fall nur die Posts angezeigt, die ein Bild enthalten.
So erscheint ein Bildpost aus Mastodon in Pixelfed.
Und so sieht der gleiche Beitrag in Mastodon aus.
Genauso kann jemand von beispielsweise Mastodon meinem Pixelfed-Profil folgen und bekommt dann alle meine Bilder zu sehen. Nur leicht anders dargestellt.
So erscheint ein Beitrag aus Pixelfed in Mastodon.
Und so sieht der gleiche Beitrag in Pixelfed aus.
Dazu ist zu ergänzen, dass ich den Hintergrund bei Mastodon auch auf weiß umstellen könnte. Ich fand das allerdings für den optischen Vergleich nicht verkehrt.
Es gibt noch weitere Plattformen im Fediverse. Einige darunter erinnern vom Aussehen und der Handhabung her zum Beispiel an Facebook oder Reddit. Und trotzdem ist ein gegenseitiges Folgen immer technisch möglich. Auch Menschen ohne eigenen Account können im Fediverse lesen. Allerdings können sie so nicht durch Kommentare oder Likes interagieren.
Funktionierende Moderation
Wer sich auf einer der Instanzen anmeldet, verpflichtet sich zu anständigem Benehmen. Wenn sich jemand nicht daran hält, und deswegen gemeldet wird, wird deutlich rigoroser vorgegangen als zum Beispiel auf Meta, wo ich reihenweise menschenfeindliche Beiträge gemeldet habe und wo oft nichts passierte.
Andererseits wird für niemanden aus undurchsichtigen Gründen die Reichweite heruntergeregelt. Niemand muss eine bestimmte Beitragsfrequenz aufrecht erhalten oder einen ganzen Zoo von Hashtags im Begleittext auflisten, um gesehen zu werden. Reichweite entsteht organisch und chronologisch.
Instagrams Stärken
Instagram ist ein Megaunternehmen und eine ausdrückliche Werbeplattform. Wenn jemand hier kommerzielle Produkte oder Kurse vorstellt, spricht das nicht gegen die guten Sitten, es wird sogar erwartet. Gegen Gebühr wird auf der Basis ausgewählter Posts anderen Nutzer:innen Werbung präsentiert.
Mit der Meta-Business-Suite kann ich Inhalte und Beiträge planen, bekomme Marketing-Tipps und eine ganze Reihe statistischer Auswertungen, die mir sagen, wie gut meine Beiträge ankommen. Auf dieser Basis kann ich eine Contentstrategie entwerfen und ganz gezielt Beiträge schreiben, und zu den richtigen Terminen und sogar optimalen Uhrzeiten posten.
Instagram hatte im 4. Quartal 2024 2,3 Milliarden monatliche Nutzer:innen. Damit bietet es (wenigstens theoretisch) eine extrem große Bühne und verspricht (wenigstens theoretisch), die Beiträge an ein passendes Publikum auszuspielen.
Und weil so viele Menschen auf Insta sind, sind so viele Menschen auf Insta. Manchen Menschen bin ich nur dort gefolgt und habe dafür, als ich meine Konten einstellte, keinen Ersatz gefunden. Insta erzeugt FOMO, die Furcht, etwas zu verpassen, und lindert diese wieder durch das scheinbar unendliche Angebot. Es gibt zu so gut wie jedem Themenbereich sehr unterhaltsame und gesprächige Menschen, die ihre Ansichten, Informationen oder Anleitungen teilen.
Warum ich Pixelfed statt Instagram nutze
Vom Hamsterrad in den Bildergenuss
Nach ein paar Jahren hatte ich das Hamsterrad satt. Der Druck, öfter zu posten, als es meinem eigenen Mitteilungsbedürfnis entsprach, stand in keinem Verhältnis zu der geringen Resonanz, die meine Posts erzeugten. Vielleicht habe ich auch nicht den richtigen Nerv getroffen. Oder nicht die richtige Zielgruppe.
Als ich deswegen aus Meta ausstieg, hörte ich zum ersten Mal bewusst von Pixelfed. Dass seine Optik und die verfügbaren Funktionen so ähnlich waren, machte mich neugierig. Ich hatte schon ein privates Profil in Mastodon und eins, das zu dieser Webseite gehörte, also war mir der grundsätzliche Ablauf der Anmeldung im Fediverse bekannt. Ich wusste, dass ich anderen Menschen und Hashtags folgen musste, um einen interessanten Feed zu bekommen.
Vom ersten Moment an atmete ich auf. Ich scrollte durch Naturphotos, lustige Bilder, inspirierende Zitate und Häkelwerke. Keine Werbung, kein „Mach diesen Fehler endlich nicht mehr!“, keine mir entgegen gehaltenen Handflächen, keine künstlich vorwurfsvollen Gesichtsausdrücke. Mein jetziger Feed enthält alles zwischen beeindruckenden Kunstwerken und leicht verwackelten, aber nicht weniger berührenden Photos.
Entspannte Vernetzung
Mir folgen nur sehr wenige Männer mit Sixpack, Sonnenbrille und Doktortitel, deren sechs Posts alle vom gleichen Datum sind und in deren Bio Inspirationssprüche und/oder ihre Vorstellungen von der idealen Frau stehen.
Stattdessen folgen mir hauptsächlich Menschen, die sich wie ich für Zentangle, Häkeln, Zitate oder Mathematik interessieren. Mit ihnen komme ich unter meinen oder ihren Beiträgen ins Gespräch.
Ich könnte sicherlich mehr Zeit auf Pixelfed verbringen. Das würde die Zahl der Menschen erhöhen, die mir folgen und denen ich folge. Und damit meine Reichweite. Allerdings läuft mir das auch nicht weg. Pixelfed fühlt sich für mich nicht nach FOMO an. Ich kann die App öffnen, mich über Sonnenaufgänge, Bäume und Fenster freuen, und sie dann entspannt wieder schließen.
Dann und wann habe ich aktivere Phasen. Dann zeichne ich täglich etwas und teile es. Aber wenn ich später wieder etwas stiller werde, straft mich die Plattform dafür nicht ab. Ich kann, wenn ich will, statt permanent zu müssen.
Und für diejenigen, die bestimmte Profile auf Instagram vermissen würden: Mit Imgnn.com ist es möglich, bequem auch ohne ein eigenes Profil uneingeschränkt durch Beiträge zu scrollen.
Einrichtung eines Pixelfedprofils
Was ist eine Instanz?
Wie immer im Fediverse steht am Anfang die Auswahl einer Instanz. Das hört sich aber nach mehr an, als es ist. Ich bin zum Beispiel auf Pixelfed.Social. Hier hat diese Plattform ihren Anfang genommen, aber das bedeutet nicht, dass es große Vorteile hätte, hier ein Konto einzurichten.
Instanzen sind wie untereinander verbundene Dörfer und Städte. Alle gemeinsam machen ein Land aus, das Fediverse. Um in diesem Land zu leben und mich mit anderen Menschen zu unterhalten, ist es ziemlich unerheblich, in welchem Dorf ich mein Haus baue.
Pixelfedkonto anlegen, Schritt für Schritt
Instanz aussuchen: Dafür gibt es online Listen für Pixelfed-Server. (Nicht verwirren lassen, Server und Instanz sind in diesem Zusammenhang austauschbare Begriffe.) Gram.social und Pixelfed.de sind zum Beispiel in Deutschland angesiedelt.
Instanzregeln lesen: Jede Instanz hat Verhaltensregeln, die das jeweilige Moderationsteam durchsetzt, auf die du dich also später auch beim Melden berufen kannst. Du findest sie auf der Webseite der jeweiligen Instanz. Es kann sein, dass eine Instanz ausdrücklich keine Werbebeiträge möchte.
Beitreten: Klick auf den Button, auf dem „Join“ oder „Sign Up“ steht und gib deine Informationen ein. Nach dem Klicken auf den „Register“-Button bekommst du eine Bestätigungs-E-Mail.
Profil einrichten: Schreibe ein paar interessante Punkte über dich in deine Bio und lade ein Profilbild hoch.
Und das war es schon. Nicht komplizierter als die Einrichtung eines Profils bei Meta oder X. Und wenn dir die Instanz irgendwann nicht mehr gefallen sollte, kannst du das bestehende Profil auf eine andere Instanz umziehen. Die Einstellungen wie „folge ich“ und „folgt mir“ ziehen dabei mit um, die Posts leider nicht, die sind dann weg.
Meine Tipps für einen gelungenen Einstieg
Dein Feed
Was machst du nun mit deinem brandneuen Pixelfedprofil? Erstmal stellst du den Feed für dich persönlich ein. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten.
Suche nach Stichworten, die dich interessieren. Profilen, die erscheinen und dich ansprechen, folgst du. Ich empfehle ausdrücklich, auch spannenden Hashtags unter deren Posts zu folgen. Hier sind meine Favoriten, die mir immer wieder die Seele erwärmen:
Nordsee
Bloomscrolling
SilentSunday
Fensterfreitag
Meermittwoch
Sunrise
Sonnenuntergang
Nature
Morning
Caturday
Mosstodon
ThickTrunkTuesday
Hashtags zu folgen ist anscheinend nicht auf allen Instanzen möglich. Wie mir berichtet wurde, geht es auf pixel.tchncs.de zum Beispiel nicht. Hoffen wir mal, dass dort diese Möglichkeit irgendwann bald nachgerüstet wird.
Im globalen Feed siehst du eine Liste der neuesten Posts aller Profile auf der gleichen Instanz. In der App klickst du dafür auf das Häuschensymbol unten links, danach auf das Globussymbol ganz oben. In der Desktoversion kommst du mit einem Klick auf den bunten Kringel oben links in deinen persönlichen Feed. Von dort aus klickst du auf das Globussymbol. Ich empfehle, dich auf dem globalen Feed ein Weilchen durch zu scrollen und bei interessanten Bildern den dazugehörigen Profilen zu folgen.
Generell gilt: Je mehr Profilen du folgst, umso abwechslungsreicher und interessanter wird dein Feed. Und wenn du mit Beiträgen durch Teilen, Liken oder Kommentieren interagierst, werden schnell auch andere Menschen auf dich aufmerksam.
Bilder posten
In der Desktopversion gehst du in deinen Home-Feed, indem du auf das bunte Kringel-Icon oben links klickst. Daraufhin erscheint oben links ein Button, auf dem in der englischen Version „Create New Post“ steht. Von dort aus ist das Hochladen eigentlich selbsterklärend. In der Appversion ist am unteren Bildschirmrand ein kleines Kamera-Icon, das den Hochladedialog startet.
Es gehört zum inklusiven Umgang, Bildbeschreibungen einzufügen. Dazu klickst du auf Alt-Text und beschreibst nach bestem Wissen und Gewissen dein Bild. Hier sind keine Romane gefordert, es sollen sich einfach nur Menschen mit Seheinschränkung vorstellen können, was du siehst.
Viele Nutzer:innen teilen Bilder ohne Alt-Text grundsätzlich nicht, ich gehöre dazu. In diesen Fällen like und kommentiere ich allerdings trotzdem.
In der Appversion ist es möglich, direkt auf die Kamera zuzugreifen. Aber natürlich kannst du auch gespeicherte Medien hochladen. Wenn du dann auf das Schieberegler-Icon unter dem Vorschaubild tippst, kannst du wieder Alt-Text eingeben.
Sowohl Desktopversion als auch App erlauben es, die Privatsphäre eines Bildes so einzustellen, dass sie von allen oder nur von deinen Follower:innen gesehen werden können.
Interaktionen
Die Vernetzung entsteht durch die Teilnehmenden selbst. Die Plattform bietet dafür nur den Rahmen und die technischen Möglichkeiten. Entsprechend empfehle ich, mit anderen User:innen in Kontakt zu treten. Alle freuen sich über Likes und Kommentare. Allerdings werden diese nicht statistisch ausgewertet und zahlen nicht auf mehr oder weniger Reichweite ein. Sie sind einfach eine freundliche Geste, das verbindende Element zwischen echten Menschen. Das ist für mich einer der zentralen Gründe für Pixelfed statt Instagram.
Die Reichweite entsteht durch das Teilen. Wenn ich einen Beitrag teile, erscheint er in den Feeds aller meiner Follower:innen. Falls jemand von ihnen ihn weiterteilt, erscheint er in den Feeds seiner oder ihrer Follower:innen. Und so weiter. Teilen ist also noch wichtiger als Herzchen zu verteilen, so schön diese sich auch anfühlen. Zusätzlich gebe ich meinen Follower:innen die Gelegenheit, eine weitere interessante Person kennenzulernen, wenn ich Dinge teile, die ich bemerkenswert finde.
Mein Eindruck ist, dass in Pixelfedbeiträgen nicht so viel hin und her kommentiert wird, wie auf Mastodon. Das hält mich aber nicht davon ab, hier und da ein Gespräch anzufangen. Und dabei wurde ich schon mehrfach auf neue Kreativprojekte aufmerksam. Und ich bin nie stundenlang hängen geblieben. Genausowenig fühle ich mich hier nach dem Scrollen pappig im Gehirn oder deprimiert.
Was meinst du?
Ich hoffe, mein Erfahrungsbericht hat mehr Klarheit gebracht. Wenn du auch einmal Pixelfed statt Instagram ausprobieren willst und dabei gerne Unterstützung hättest, sag Bescheid! Eine Followerin hast du dann schon sicher 😁
Oder hast du schon selbst Erfahrungen mit dem Fediverse bezeihungsweise sogar Pixelfed gemacht? Dann freue ich mich auf den Austausch.
Je mehr Menschen sich ins Fediverse begeben, umso lebendiger wird es und umso weniger überwiegt Instagrams Stärke der vielen Nutzer:innen. Weitere Umstiegserklärungen findest du auf der Seite zum Digitalen Unabhängigkeitstag.
Ähnliche Beiträge findest du auf meinem Blog unter dem
Mein Monatsrückblick Februar 26 ist auf den Tag pünktlich. Im Januar war noch so viel los, dass ich einen Teil der Berichterstattung in zusätzliche Blogartikel ausgelagert habe und daher nur mit Müh und Not meinen Rückblick fertig bekam. Trotzdem war mir im Februar nicht langweilig.
Der freundlichere Januar
In der Dunkelheit um Weihnachten herum geht mir das Herz auf. Trotzdem verfolge ich jedes Jahr mit Begeisterung, wie es im Februar morgens merklich früher hell wird. Wie die Natur in den Startlöchern steht und auf den richtigen Moment wartet.
Diese Zeit fühlt sich für mich als geeigneter zum Planen an als der 1. Januar Entsprechend ist es bei mir inzwischen Tradition, mich Anfang Februar mit meinem inneren Team hinzusetzen und einen Vertrag für das kommende Jahr zu besprechen. Und ein Punkt war eine angemessene und ausgewogene Anzahl an Dingen, die wir erledigen und erleben wollen. Ich würde sagen, das lief richtig gut.
Was hatte ich im Februar 26 vor und was ist daraus geworden?
Jeden Tag 10 Minuten Sport machen 👍 Manchmal waren es auch 15 bis 30 Minuten. Über diese Monatschallenge werde ich wieder extra berichten ☺️
Dem Eis beim Wegschmelzen zusehen 👍 Das hat erstaunlich lange gedauert.
Eine Hose (mit Taschen!) nähen 👍 Da muss ich nur noch die Beine säumen.
Ein weiteres Nähprojekt: Zwei Röcke, die immer passen 👉 Der Schnitt ist ausgeknobelt, das eigentliche Nähen findet im März statt.
Am 14. an der PRÜF-Demo teilnehmen 👍
Meine Versuchsreihe „Stopp die Zeit, wie lange Tätigkeiten dauern“ fortsetzen, um meinen Start in den Tag realistischer zu planen 👉 Die konkreten Messungen mache ich im März.
Am 14. Februar war Valentinstag. Entsprechend romantisch fielen die Schilder bei der Prüfdemo aus. Ein paar Teilnehmende haben auf ihren Stempelkarten sogar Herzchen aufgestempelt bekommen, wir nur das schnöde übliche P. Aber immerhin sind wir auf einem guten Weg für eine volle Karte. Und wenn wir die einreichen, bekommen wir als Prämie eine neue Stempelkarte. Lieber wäre mir ja, dass vorher das Prüfverfahren beantragt wird.
Der Demozug kam mir größer vor als im Januar, obwohl der HSV wieder spielte. Die Stimmung war gut, die Flaggen bunt und das Wetter immerhin trocken. Unterwegs fiel mir der Spruch ins Auge, den Shoppingfans in diesem Laden von innen richtig herum zu lesen bekommen. Bei mir funktioniert das Glücklich-Shoppen allerdings irgendwie nicht.
An einem weiteren Wochenende war Basteltag mit den Omas gegen Rechts in Wedel. Wir haben so lange Buttons gestanzt, bis die Folien aufgebraucht waren. Am goldigsten finde ich den Spruch „Oma schickt mich“ und ich hoffe, die Dinger werden gut weggehen. Genauso wie die Kekse, die zusammen mit Lesezeichen zum 8. März verteilt werden sollen. Ich hatte unter anderem die Aufgabe, Sternchen zum Festbinden zu lochen. Nettes Nebenprodukt: Eine ganze Handvoll Sternekonfetti. Im Leben dürfte es ruhig öfter mal Konfetti geben.
Vereist und zugeschneit
Ich war ganz treuherzig davon ausgegangen, dass der Winter mit dem Januar zu Ende gehen würde. Mir macht Kälte und Dunkelheit nichts aus. Und selbst ich hatte irgendwann die Nase richtig voll von der weißen Pracht. Immerhin ist wie gesagt der Februar der freundlichere Januar und Eis und Schnee waren länger und besser beleuchtet. Trotzdem habe ich bei jedem neuen Schneefall mit den Augen gerollt.
Im Wendehammer haben wir gemeinsam mit den Nachbar:innen im Januar verpasst, rechtzeitig den Schnee zur Seite zu schippen. Er taute ein paarmal an und fror wieder fest und dann hatten wir eine Art Eismeer inklusive Wellen vor der Haustür. Sah schön aus, war aber echt glatt. Immerhin haben wir als Gemeinschaftsaktion freie Fußpfade geschaffen.
Wie viel mehr Sonnenstunden wir jetzt haben, fällt auch auf, wenn abends unsere Hausnummer im Dunkeln leuchtet. Sie arbeitet mit einer Solarzelle und das Grundprizip ist schon etwas seltsam. Denn in der dunklen Jahreshälfte ist die Beleuchtung viel nötiger, aber es gibt weniger Gelegenheit zum Aufladen.
Nicht überall in Halstenbek war die Lage für Fußgänger:innen so machbar. Ich glaube, ich hätte mich nicht so über den Winter geärgert, wäre ich nicht mehrere Male fast hingefallen. Mich hat es aber auch genervt, in Winterstiefeln zu meinen Schülern zu gehen, die dort auszuziehen und nachher wieder neu festzuschnüren. Ich bin keine Stiefelperson.
Entsprechend begeistert war ich, als die Schlappensaison endlich wieder begann! Allerdings nur für einen Tag, denn danach ging der große Regen los, irgendetwas ist ja immer. Gegen Ende Februar sprangen die Krokusse aus den Startlöchern, wobei ich mich inzwischen frage, was aus den Schneeglöckchen geworden ist. Hier sind sie jedenfalls nicht aufgefallen. Entweder haben sie 2026 komplett ausgesetzt oder sie haben einfach unentdeckt unter der dicken Schneeschicht geblüht.
Was habe ich im Februar 26 gelesen?
Zen macht mich nervös. Das Paradoxe daran fasziniert mich und gleichzeitig stresst es mich. Immerhin hat sich jetzt durch Peggy Bendler der Nebel über dem Nicht-Selbst etwas gelichtet. Sie schreibt in ihrem Beitrag „Nicht-Selbst im Buddhismus: Was Anattā wirklich bedeutet“ über den buddhistischen Blick auf das Selbst.
Im Rahmen meiner Coachingausbildung tauchte dieses Konzept auch immer wieder auf. Und ich hatte immer einen großen inneren Widerstand, weil es sich für mich so anfühlte, als würde von mir erwartet, dass mir die Ungerechtigkeiten und Schieflagen in der Welt egal sind. Was mich immer spontan wütend machte. Peggy schreibt dazu:
„Nicht-Selbst führt nicht zu Gleichgültigkeit, sondern zu feinerem Gewahrsein.“
Insgesamt hat mir ihr Blogbeitrag viele Gedankenanstöße mitgegeben. Zen wird vermutlich nie auf der Liste „Das lerne ich als nächstes“ einen besonders hohen Platz einnehmen. Aber die Faszination an sich ist immer noch da mit jetzt deutlich weniger mentalem Groll.
Neuengamme – Ein Besuch im Winter Den Besuch der KZ-Gedenkstätte Neuengamme hatte ich mir als ToWant vorgenommen. Er war sehr bewegend, lehrreich und zum Teil überrraschend.
Facebook löschen – Was war daran so schwierig? Mein Profil auf Facebook löschen, das hatte ich eigentlich schon ewig vor. Was mich ungefähr ein Jahr davon abgehalten hat, erfährst du hier.
12tel-Blick Januar 26 Dieses Jahr werde ich an einer weiteren Kreativchallenge teilnehmen. Dies ist, etwas verspätet, mein 12tel-Blick Januar 26.
Du oder Sie? – relevant im Februar 26 Die relevant-Blogparade im Februar 2026 dreht sich um die Frage: „Du oder Sie?“, wie ich dazu stehe, privat, beruflich und allgemein.
12tel-Blick Februar 26 Mein zweiter Challenge-Beitrag, 12tel-Blick Februar 26, kommt diesen Monat pünktlich, aber das Regenrückhaltebecken war noch immer zugefroren.
„Cool, dass sich gerade einige ältere Kolumnisten die Zeit nehmen, Frauen zu erklären, was alles beim Reden über minderjährige Mädchen total unproblematisch ist. Nur auf den Gedanken, dass wir alle mal 16jährige Mädchen waren & damals vergleichbare Dinge unangenehm gefunden haben, kommen sie nicht..“
Leider tauchten unter dem Schnee noch Reste von Silvester auf.
Vorherige Februarrückblicke
Für den Monatsrückblick Februar 26 schlage ich wieder in meinem Blog nach, was ich in den Vorjahren erlebt habe. Mit jedem weiteren Jahr lohnt es sich mehr, dass ich regelmäßig diese Rückblicke schreibe.
Februar 24: Ich habe digital entrümpelt und war demonstrieren. Also so ziemlich das Übliche 😉
Februar 25: Es war schon wieder Zeit zum Demonstrieren. Außerdem habe ich zur Blogparade über die Zuversicht aufgerufen und eine Ausstellung über die 80er Jahre angesehen.
Was habe ich im März 26 vor?
Im Garten aufräumen.
Meine Monatschallenge für März heißt: Bei jedem Gang 10 Teile Müll aufsammeln.
Das war mein Monatsrückblick Februar 26. Schreibst du auch mehr oder weniger regelmäßig Rückblicke? Mir hat zum Einstieg die Anleitung von Judith Peters geholfen. Sobald sie ihren eigenen Februarbeitrag geschrieben hat, werde ich ihn hier verlinken..
Wie hast du den Winter erlebt? Stehst du auch in den Startlöchern für den Frühling? Und wie Zen-tauglich bist du?
Auf meinem Blog erscheinen regelmäßig Beiträge wie dieser in der
Auch in diesem Jahr veranstaltet Sari vom Heldenhaushalt diese Gemeinschaftsaktion. Die Themen für Projekt52 Februar 26 waren für mich eine Herausforderung, daher auch der eher späte Veröffentlichungstermin.
Wie läuft Projekt52 ab? Für jeden Monat gibt es vier bis fünf Stichworte, die dann eine Gruppe von Blogger:innen zu kreativen Werken inspirieren. Im vergangenen Jahr habe ich so 52 Bilder zusammengetragen und in der Pixelfed-Collection Projekt52 2025 abgelegt. Es ist aber nicht zwingend vorgesehen, dass die Themen als Photos umgesetzt werden. Wenn dich die Aktion anspricht, kannst du auch Texte oder anders gestaltete Beiträge einreichen.
Meine Beiträge zum Projekt52 Februar 26
Licht
Ich mag den Februar, er ist meistens der freundlichere Januar. 2026 gingen mir aber mit der Zeit Schnee und Eis auf die Nerven. Wenigstens waren sie über den Tag immer länger beleuchtet. Und trotzdem kam ich bei meinen Spaziergängen am frühen Abend noch an leuchtenden Gartenlampen vorbei.
Auszeichnung
Als Kind habe ich das Meiste intrinsisch gelernt. Dass Kinder tatsächlich darauf abfahren, für erledigte Aufgaben Sterne aufkleben zu dürfen, realisiere ich gerade erst durch meine relativ neuen Nachhilfeschüler. Sie gehen in die vierte Klasse und würden für solche Aufkleber diverse Extrameilen gehen.
Aufräumen
Bei mir gibt es immer viel aufzuräumen. Vor allem auch in meinem Downloadordner. Die Dateien da scheinen sich immer wieder von alleine zu vermehren, wenn ich nicht regelmäßig nach dem Rechten sehe.
Augenblick
Bei diesem Thema schwankte ich zwischen einem Blick durch meine Lesebrille und den vielen Uhren in unserem Haushalt. Am Ende gewann der Sekundenzeiger.
Meine Beiträge für Projekt52 2026
Das war es mit dem Projekt52 im Februar 26. Letztes Jahr habe ich kein Thema ausgelassen und das habe ich dieses Jahr auch vor. Vielleicht werde ich doch noch mal für einen Beitrag etwas zeichnen oder schreiben. Auf jeden Fall hat das Projekt bei mir angestoßen, dass ich deutlich aufmerksamer durch meine Umwelt gehe.
Alle Bilder werde ich wieder auf Pixelfed veröffentlichen und sammeln. Wenn du mir auch dort folgst oder wenn dich das motiviert, auch von Instagram dorthin zu wechseln, würde ich mich sehr freuen!
Jetzt, in der letzten Februarwoche liegt kein Schnee mehr. Als ich loszog, um das Bild für den 12tel-Blick Februar 26 aufzunehmen, war es aber noch knusprig kalt und der Teich war zugefrorener als Mitte Januar.
Ich bin immer noch sehr zufrieden mit der Wahl meines Motives. Diese kleine Insel sieht bei jedem Wetter dekorativ aus und der Anstoß, dort hinzuspazieren, tut mir und meinem Schrittzähler gut. Gleichzeitig bin ich jetzt schon auf der Suche nach geeigneten Motiven für die 12tel im Jahr 2027.
Das Regenrückhaltebecken Schenefeld im Februar 26
In groß und als Einzelbild sieht das Motiv folgendermaßen aus:
Diese Insel liegt im Zentrum eines Regenrückhaltebeckens. Meistens tummeln sich auf der Insel und im Wasser drumherum Gänse, Enten und Schwäne. Die wollten sich aber Mitte Februar nicht photogen in Szene setzen. Es bleibt abzuwarten, ob der Frühling im März durchstartet und sich dann an den Bäumen erste Blätter zeigen. In meinem Beitrag von Januar 26 erzähle ich noch ein bisschen mehr über das Rückhaltebecken.
Normalerweise bin ich ein ausgemachter Winterfan. Dieses Jahr zog sich die Kälte aber dermaßen, dass ich trotz der Schönheit und der Tatsache, dass im Februar der Schnee über den Tag länger beleuchtet war, inzwischen wirklich durch bin mit der Kälte. Von mir aus kann es da draußen jetzt grün und flauschig werden. Auch wenn es noch bis zum 21. März dauern wird bis zum astronomischen Frühlingsbeginn.
Wie funktioniert der 12tel-Blick?
Eva von VerfuchstUndZugenäht organisiert diese Challenge. Auf ihrem Blog findest du auch eine Erklärung mit Tipps. Es wird dort auch eine Linkliste für den 12tel-Blick Februar 26 geben.
Die aktuelle #relevant-Blogparade holt mich wieder direkt ab. Bin ich mit anderen Menschen lieber per Du oder Sie? In meinem Leben hat mich diese Besonderheit der deutschen Sprache schon mehrfach genervt, da freue ich mich über diesen Anlass, darüber zu erzählen.
Umstellung als Schülerin
In der Oberstufe haben mich die gleichen Lehrkräfte plötzlich gesiezt, die mich vorher ganz selbstverständlich geduzt haben. Das empfand ich als schräg, denn an meiner Person hatte sich ja nichts geändert. Ich weiß nicht mehr genau, in welcher Klassenstufe das war, vermutlich war ich noch nicht einmal achtzehn Jahre alt, es wurde einfach dann der ganze Jahrgang pauschal mit Sie angesprochen.
Dieses schräge Gefühl hat mich nie so richtig verlassen. Zum Glück siezen ja Kinder heutzutage ihre eigenen Eltern nicht mehr, aber ich finde es schon bemerkenswert, dass die Anrede vom Alter abhängt. Natürlich haben Kinder und Jugendliche aus guten Gründen eine Sonderstellung, was zum Beispiel Strafmündigkeit und Wahlrecht angeht. Gleichzeitig habe ich vor ihnen nicht automatisch weniger oder anders Respekt als vor Erwachsenen. Ich habe auch zu ihnen nicht weniger Distanz. Und trotzdem duzen wir sie gewohnheitsmäßig.
Ungleiche Verteilung von Respekt
Besonders unerfreulich war für mich die Mutter meines Exfreundes. Sie fragte mich, ob sie mich mit Vornamen ansprechen und duzen dürfte. Als ich ihr ganz treuherzig sagte, dass das für mich in Ordnung sei, teilte sie mir mit, ich solle sie aber weiterhin mit Sie ansprechen. Ich war damals 19 Jahre alt und erlebte sie auch insgesamt als ziemlich konservativ. Trotzdem habe ich diese seltsame Regelung hauptsächlich so wahrgenommen, dass sie mich auf Abstand halten und ein Gefälle aufrecht erhalten wollte.
Ich habe sie nie gesiezt, sondern immer indirekt angesprochen. Ob das für sie auch so eine krampfige Zeit war, weiß ich nicht. Vielleicht ein Jahr später gestattete sie mir dann das Du. Sie sagte: „Naja, du weißt ja, wie ich heiße.“ Auch danach habe ich sie nie geduzt oder ihren Vornamen genutzt, ich blieb bei der Vermeidungsstrategie. Und unser Verhältnis zueinander blieb distanziert.
Und da sehen wir, was mich an dem Du oder Sie am meisten stört: Wenn sich zwei Personen ungleich ansprechen, entsteht dabei eine Hierarchie, als hätte die ältere Person mehr Respekt verdient. Oder jedenfalls die Person, die der anderen das Du nicht zugesteht. Vielleicht strahlt diese Erfahrung noch zusätzlich mit in meine heutige Haltung mit hinein.
Eiertanz
Was mich am Siezen außerdem nervt, ist die Unsicherheit, die bei vielen Menschen mit daran hängt. Was sagt jetzt der Knigge, wann biete ich es an? Wer darf es überhaupt wem anbieten? Oder ist diese Frage inzwischen altmodisch und peinlich? Wenn ich zu lange gezögert habe, kann ich dann noch irgendwann das Du nachschieben, oder war es das dann für immer? Ist es professionell, sich von Menschen duzen zu lassen, mit denen ich eine geschäftliche Beziehung habe?
Ich habe mehrfach erlebt, dass ich und ein anderer Mensch nicht sicher waren, wie die andere Person darüber denkt. Und dann ergab sich irgendwann eine Gelegenheit und beide waren erleichtert, dass wir uns endlich duzen konnten.
Vielleicht ist die Geschichte auch für mich so ein Thema, weil ich anderen nicht gerne auf die Füße trete. Ich finde Siezen eher unangenehm, aber ich weiß, dass die Gesellschaft an sich das so macht. Deswegen ordne ich mich den Erwartungen unter und mache mit, aber nicht gerne.
Entspannung in England
Während der Jahre, die ich in England lebte, genoss ich das allgegenwärtige „you“. Alle sprachen sich gegenseitig gleich an, egal wie alt, welcher akademische Titel, welches Einkommen, was auch immer. Wenn jemand dabei etwas weniger Abstand etablieren will, kann angeboten werden, sich gegenseitig mit dem Vornamen anzusprechen. Wobei das Nennen des Namens in einer Konversation weniger oft vorkommt als die Verwendung der Pronomen du, Sie oder eben you. Jedenfalls geht es mir so.
Ich habe diese Lockerheit beim Rückzug nach Deutschland echt vermisst. Wieder hier, musste ich mich wieder umstellen. Zum Glück waren die Arbeitsgruppe an der Uni Potsdam und später die Nachbarschaftsgruppen in Brunsbüttel und Halstenbek locker genug drauf, dass von Anfang an eine Du-Basis bestand, ganz ohne Eiertanz.
Wie halte ich es heute mit dem Du oder Sie?
Ich biete meinen Nachhilfeschüler:innen inzwischen von Anfang an das Du an. Alleine das Verb „anbieten“ geht mir schon gegen den Strich, und viele von ihnen duzen mich nicht durchgängig, wohl weil sie es aus der Schule im Umgang mit Lehrkräften anders gewohnt sind. Dabei kann ich ihnen leider nicht helfen und so ein großes Problem scheint es für sie am Ende nicht zu sein.
Mit Eltern versuche ich inzwischen auch ein Du zu etablieren. Bei manchen ist der Zug leider schon abgefahren und ich bin genervt von mir selbst, dass ich nicht nachträglich das Sie abgeschafft bekomme.
Hier auf dem Blog und meiner Webseite habe ich relativ frühzeitig einheitlich alles auf Du gestellt. Wenn Eltern oder potentielle Schüler:innen mich über meine Seite finden, wissen sie also schon von Anfang an, woran sie sind. Von einem weiteren Teilnehmer dieser Blogparade habe ich mir gerade abgeguckt, in meiner geschäftlichen E-Mail-Signatur zu schreiben: „Gerne per Du!“ Mal sehen, ob sich das irgendwie auswirkt.
Für mich drückt ein Sie nicht zwingend Respekt aus. Es garantiert auch keinen speziell höflicheren Umgang. Aus meiner Sicht ist es eine Frage der Konvention, die wir Generation für Generation einfach so weiterreichen. Würde die Unterscheidung zwischen du oder Sie irgendwann offiziell abgeschafft, ich wäre begeistert.
Es ist faszinierend, wie unterschiedlich die Antworten ausfallen. Auch in den bisherigen Kommentaren unter diesem Blogpost. Und das macht gerade diese Ausgabe von Eriks Blogparade so wertvoll. Die einen fühlen sich extrem unwohl, wenn sie jemand einfach so duzt und empfinden das Siezen als Ausdruck von Respekt und auch ein willkommenes Mittel zum Abstand halten. Andere sehen im Siezen ein unangenehmes Relikt und nur scheinbare Höflichkeitsform.
Mir ist es wichtig, dass wir das wissen. Das wir uns gegenseitig wohlwollen und nachsichtig behandeln und auf dem Schirm haben, dass andere Menschen Dinge genau anders herum sehen und empfinden. Und dass wir uns gegenseitig nicht böse Absichten oder unhöfliche Haltungen unterstellen, wenn andere lieber duzen oder lieber siezen. Es gibt echt essentiellere Dinge, über die es sich zu streiten lohnt.
Wie hältst du es mit dem Du oder Sie?
Ist es dir angenehmer, mit anderen Erwachsenen per Sie zu bleiben? Oder bist du mit einem Du entspannter?
Fühlst du dich auch sehr alt, wenn junge Menschen dich siezen?
Oder wäre es dir wie mir lieber, wenn in deiner Sprache dieser Unterschied gar nicht vorgesehen wäre?
